银屑病是一种治疗很有难度的疾病，有很多患者经受着银屑病的折磨，一直没有治愈。最近，患者的朋友有咨询，怎么预防银屑病吗?防止自己长银屑病有什么方法吗?这大概是很多人所担心的问题，因为我们都目睹了银屑病患者的痛苦，所以很担心自己也深陷其中。下面，我们邀请常州皮肤病研究院的银屑病专家来详细介绍下，如何防止自己长银屑病?

　　专家介绍：预防银屑病的方法主要有以下几个方面：

　　1、银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。

　　一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。要预防和及时治疗各种感染(包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣 等)，积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病)，以利于银屑病的缓解，不要养痈为患。还要避免外伤和皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的溠洗等)。

　　2、生活中起居饮食要有规律。

　　尽是戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂;要多晒太阳，较好云海滨游泳。治疗用药中注意观察，出现新症状要及时请医生指导。