牛皮癣的致病因素有很多，所以日常生活中的预防保健工作也非常复杂，需要从方方面面入手加强防范。那么牛皮癣预防工作的重点在何处呢?从何处下手可有效预防牛皮癣，下面让我们来看一下常州皮肤病研究院皮肤科专家的解释。

　　1、季节变化：尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　2、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌激：得了银屑病不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。

　　3、饮食方面：一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

　　常州皮肤病研究院皮肤病科专家提醒您：远离牛皮癣一定要保持乐观的情绪，生活规律，营养均衡化，坚持锻炼身体。